단시간·고강도 운동, 청소년 심장 건강에 좋다
단시간·고강도 운동, 청소년 심장 건강에 좋다
- 연구진은 "요즘 아이들은 달리기와 같은 고강도 운동을 많이 하지 않는다"며 "건강을 위해 하루 조금씩이라도 운동하는 것은 매우 중요하다"고 설명했다.
- 연구진은 "요즘 아이들은 달리기와 같은 고강도 운동을 많이 하지 않는다"며 "건강을 위해 하루 조금씩이라도 운동하는 것은 매우 중요하다"고 설명했다.
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