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2017년 3월 2일 목요일

영양만점 100% 천연비타민 요리, 어떤 원료로 어떻게 만들까?

영양만점 100% 천연비타민 요리, 어떤 원료로 어떻게 만들까?
- 비타민은 생존에 필수적인 물질로, 신체 각 기관의 기능 및 생리 조절에 관여하는 영양소다.  
탄수화물, 단백질, 지방처럼 신체의 직접적인 에너지원으로 사용되지는 않지만 3대 영양소가 체내에서 정상적으로 합성돼 에너지를 발생시킬 수 있도록 돕는다. 비타민을 가장 효율적으로 섭취할 수 있는 방법은 단연 식품이다. 특히 조금만 정성을 들이면 합성첨가물 없이도 맛있는 음식으로 풍부한 천연비타민을 즐길 수 있다. 합성첨가물은 빼고, 천연비타민은 듬뿍 담아낸, 남녀노소 모두를 위한 천연비타민 요리를 제안한다.